Ce anume stă în puterea noastră să facem, sau să nu facem, pentru a trăi cu adevărat echilibrul interior și exterior?


Cui se adresează acest Program de 11 săptămâni?

Nutriție


Tuturor oamenilor care:

  • doresc să afle principiile care stau la baza unei alimentații sănătoase.
  • doresc să aplice aceste principii în viața lor de zi cu zi.
  • doresc să-și modifice greutatea corporală prin gestionarea alimentației (slăbit sau îngrășat în mod corespunzător).
  • doresc să facă alegeri benefice ținând cont de nevoile unice pe care le au.
  • doresc să consume echilibrat și calitativ pentru a integra un stil de viață potrivit lor.
  • doresc să își gătească mai mult decât să cumpere deja gătit.
  • doresc să dobândească sau să mențină sănătatea fizică dpdv nutrițional.

Mișcare


Tuturor oamenilor care:

  • vor să aibă o mobilitate a corpului mult mai bună și mai lină.
  • vor să dezvolte și să mențină o vitalitate fizică resimțită la nivel celular.
  • vor să doarmă mai bine, mai potrivit vieții lor.
  • vor să transforme emoțiile prin intermediul mișcării.
  • vor să își folosească energia într-un scop constructiv pentru sine.
  • vor să experimenteze un ritm săptămânal de a face mișcare conform unui program pre-stabilit.
  • sunt dispuși să încerce lucruri noi și să iasă din zona de confort fizic.

Spirit


Tuturor oamenilor care:

  • sunt interesați să înțeleagă și să aprofundeze conexiunea dintre corp-minte-suflet.
  • sunt interesați să descopere și să lucreze cu propriile lor tipare, mecanisme și automatisme mentale și emoționale care îi împiedică în prezent să obțină un echilibru la nivel de corp-minte-suflet.
  • sunt dispuși să contemple la cele de mai sus.
  • sunt dispuși să experimenteze cum este să renască cu fiecare reconectare la sine pe care o experimentează, îmbrățișând schimbările, relaxându-se din ce în ce mai mult în propriul corp, în propria inimă și minte, trăind viața cu joacă și umor.
  • sunt dispuși să se cunoască pe sine mai bine și să dobândească încredere în sine.

11 săptămâni pentru Corp ~ Minte ~ Suflet

SCOPUL PROIECTULUI

Abordarea unică a acestui proiect este conectarea din punct de vedere holistic la ființa umană și divină printr-o structură inedită.

Ne propunem:

  • să aducem informație simplă, eficientă, clară și utilă privind cei trei piloni ai Proiectului NMS – Nutriție, Mișcare, Spirit
  • să punem în practică această informație pentru ca, în timp, să resimțim cu toții beneficiile conștientizării și aplicării unor obiceiuri sănătoase și firești în viețile noastre.

Toate acestea într-o echipă de oameni - traineri și cursanți - care au pornit pe drumul conectării la sine și manifestării geniului nativ, având scopul de a-și trăi viața cu pasiune și dedicare pentru bunăstarea lor generală și contribuția la prosperitatea lor și a Întregului.

Rezervă-ți locul! 

În ce constă Programul?

Programul este structurat pe 3 direcții principale, constând în:

I. 21 lecții spirituale pentru a scăpa de kilogramele în plus - de Marianne Williamson

O dată la 3 zile vei primi, în format audio, câte o lecție de spiritualitate, material de contemplat și integrat în mod armonios în propria viață, în ritmul propriu. Aceste lecții indică diferite dezechilibre la nivel fizic, emoțional, mental și, totodată, indică modalități prin care le putem integra și transforma în obiceiuri și conduite echilibrate.

II. Întâlnirile privind pilonul Nutriției și cel al Spiritului, cât și Sesiunile de Sharing de Grup vor avea loc live în zilele de vineri

Sesiunile de Sharing au ca scop:

  • să ne reconectăm la nivel de grup
  • să împărtășim despre procesul pe care îl experimentăm în cadrul programului
  • să facem schimb de întrebări, răspunsuri și impresii
  • să ne susținem reciproc pe drumul pe care ne angajăm să pornim și să ne bucurăm de acesta cu tot ce va presupune.

III. Sesiunile de Mișcare fizică și energetică, vor avea loc în zilele de luni și joi.

Înainte de începerea Programului, vei primi un chestionar structurat pe cei trei piloni (NMS), cu scopul de a ne familiariza cu nevoile și intențiile tale personalizate. Astfel vom putea să te sprijinim cât mai bine procesul tău pe parcursul celor 11 săptămâni și să-ți ghidăm lin pașii, atunci când și dacă va fi cazul.

Programul se va desfășura prin platforma Zoom, iar întâlnirile încep la ora 19:00. Durata fiecărei întâlniri variază în funcție de scopul acesteia: minimum 40 minute și maximum 120 minute. Calendarul complet este prezentat mai jos.

Important de știut: Tot ceea ce vom parcurge în acest Program NU va înlocui vizita la medic și NU furnizează soluții pentru anumite boli și afecțiuni pentru care este recomandat să se facă analize specializate.

NUTRIȚIE

Andrei Coman

Inițial, participanții vor parcurge un material informațional despre nutriție și întrebările care vor apărea în urma acestuia vor fi adresate printr-un formular online. Ulterior, vom organiza o întâlnire de grup cu răspunsuri la întrebări, susținută de Andrei. El va oferi sprijin din punct de vedere nutrițional pe tot parcursul programului în cadrul Sesiunilor lunare de Sharing de Grup.

Maria Carmen Scorțanu

Va susține o prezentare despre flora microbiană și implicațiile sale asupra întregului organism, un subiect important atunci când dorim să înțelegem pe deplin funcționarea optimă a corpului fizic.

MIȘCARE

Romeo Ghiliman

În zilele de luni, Romeo va susține sesiuni de Qigong cu scopul deblocării meridianelor energetice, detoxifierii organismului și întăririi sistemului imunitar. Qi Gong este baza Medicinei Tradiționale Chineze, o practică cu o vechime de peste 7000 de ani. Exercițiile au drept scop menținerea sănătății și creșterea energiei vitale.

Ana Maria Chioc și Maria Carmen Scorțanu

În zilele de joi, vor susține sesiuni de conectare la corpul fizic prin diverse tehnici care să stimuleze cunoașterea corpului prin mișcări mai mult sau mai puțin structurate. Prin urmare vei putea experimenta atât exerciții de mobilitate, de stretching, prezență în corp prin atenția pe respirație și senzații noi, cât și diferite exerciții dedicate sistemului nervos și meditații active, inclusiv dans care să stimuleze creativitatea și relaxarea corp-minte-suflet.

SPIRIT

Alina Leahu

Va oferi în cadrul programului, prin sesiuni de grup, sprijin terapeutic în procesul cunoașterii de sine. Contribuie la dezlegarea misterelor psihicului personal, care uneori, crează mecanisme de apărare, blocând astfel resurse interioare valoroase de oferit lumii.

Ana Maria Chioc

Va fi vocea care va înregistra audio cele 21 de teme de contemplare practică pe care participanții le vor parcurge o dată la 3 zile – teme ce au în vedere conectarea cu spiritul, așezarea păcii interioare care de multe ori este perturbată de obiceiurile fizice, emoționale și mentale nesănătoase pe care le dobândim pe parcursul vieții.

Roxana Tudose

Va oferi participanților o meditație de conectare cu corpul fizic, cu efect de curățare și armonizare a câmpului energetic. In cadrul unei meditatii ghidate, vom resimti o stare de relaxare profunda.

Orlando Daniel Stoicescu

Va contribui cu dezvăluirea mecanismului prin care dependențele iau naștere, cum le putem aborda și cu evidențierea mecanismului nostru decizional.

Mihail Mate

Va împărtăși două unelte despre care a aflat de la Tony Robbins, unelte de care s-a folosit cu succes pentru a face schimbări pe care nu a crezut ca le poate face. Știm cu toții că schimbarea nu este floare la ureche. Mihail îți va povesti cum să aplici niște pași simpli pentru a facilita schimbările pe care ți le dorești

Intenția este ca fiecare participant/ă să descopere și să se conecteze la propriul ritm interior care îi transmite ce nevoi are corpul, ce nevoi are sufletul și să acționeze conform acestora, păstrându-și curiozitatea deschisă de a încerca lucruri noi ce vor veni, cel mai probabil, și prin intermediul acestui Program online.

Scopul este să abordăm ființa ca întreg din mai multe perspective și să descoperim potențialul din noi și puterea pe care o avem de a trăi autentic, fiind înconjurați de oameni cu aceleași valori, idealuri și interese, țelul comun fiind acela de a evolua lin, blând și bucurându-ne de viață, totodată.


Începem LUNI, ora 19:00

May
17

Terminăm VINERI, ora 19:00

July
30

Acum e momentul să te înscrii! 

Acest Program este dedicat tuturor oamenilor care:

  • doresc să facă parte dintr-un grup cu oameni deschiși la a se sprijini reciproc în procesul propriu pe parcursul programului.
  • împărtășesc aspirații comune precum: o stare de sănătate generală echilibrată, vitalitate, optimism, prietenie, sinceritate, autenticitate, altruism, prezență, renaștere interioară și exterioară, respectul față de sine și de natură, iubire și acceptarea de sine și de Întreg.
  • doresc să își dedice timpul și energia în mod conștient parcurgerii întâlnirilor și activităților programate.
  • doresc să se conecteze mai bine la nevoile proprii (fizice, mentale și emoționale) și să le comunice în mod echilibrat și nonviolent.
  • își acordă timp să progreseze conform ritmului lor și să experimenteze conectarea la corp-minte-suflet fără să obțină ceva în mod forțat sau stresant.
  • simt că e timpul să miște energia în viața lor și să își onoreze ființa mai mult decât până acum.
  • sunt dispuși să treacă la acțiune, astfel încât detoxifierea să aibă loc la nivelul celor 3 piloni ai acestui Program – Nutriție, Mișcare și Spirit (emoțional).
  • doresc să își ofere experiența acestui proiect creat din inimă și să urmeze un stil de viață sănătos și onorabil, pliat pe unicitatea fiecăruia.
  • doresc să se conecteze la prosperitatea lor și să contribuie la creșterea prosperității altora.

POVESTEA PROIECTULUI NMS

Povestea proiectului NMS – Nutriție, Mișcare, Spirit –  a început de la ideea de Conectare la Sine din perspectivă holistică.

Mergând pe acest fir am descoperit faptul că, la bază, suntem influențați de mulți stimuli și factori, că liniștea noastră internă poate fi ușor zdruncinată în diverse situații de viață. Cu atât mai mult atunci când lipsește claritatea legat de ce nevoi, dorințe, vise și ritualuri avem.

Indiferent de ritmul zilelor noastre, există un ritm interior la care ne putem conecta și astfel afla ce anume este benefic pentru noi și ce nu ne este benefic din punct de vedere mental, emoțional și fizic.

Procesul de transformare holistică a ființei umane presupune antrenarea corpului, a minții și focusarea emoțiilor și a energiei. Puterea fiecărui om stă în libertatea de a fi și de a se iubi și accepta pe sine, exact așa cum este. Iar ca să putem face asta, e important să plecăm de undeva, să facem primul pas.

Acțiunea și practica fac diferența – așa s-a creat Proiectul NMS, din a trece de la idee la acțiune. Și nu oricum, ci împreună cu o echipă de oameni pasionați de Nutriție, Mișcare și Spirit, fiecare manifestându-și geniul său nativ în serviciul Întregului.

Cu fiecare alegere făcută din inimă în folosul Sinelui, suntem mai conectați la stabilitatea noastră internă și în acord cu Viața.


Cine te va însoți în această călătorie?

Ana Maria Chioc 

Despre mine pot împărtăși că sunt o cercetătoare nativă, curioasă și aventuroasă, iar pe drumul meu de până acum am experimentat diverse situații ce mi-au oferit ocazia de a mă descoperi și mai mult, de a mă conecta mai profund la ființa mea și de a-mi manifesta geniul nativ așa cum simt și îmi doresc să o fac.

Prin urmare, pas cu pas am creat mediul potrivit în care să mă desfășor și să mă bucur de a pune în practică idei precum crearea Paginii de Facebook Enjoy to Feel Life, crearea celor trei Ediții ale Programului online 21 de zile de Contemplare și Conectare la Sine, crearea proiectului #zacuscacubucurie și La povești despre Cheile Genelor. De doi ani si jumătate lucrez activ cu grupurile de oameni folosind instrumentul Cheile Genelor în Programele online alături de Orlando Daniel Stoicescu, Ambasador internațional Cheile Genelor.

Tot acest demers și proces de autocunoaștere m-a încurajat să invit 7 oameni dragi ca împreună să creăm Proiectul NMS. În contemplările mele am descoperit faptul că atenția pe care o ofer corpului este cea care determină felul în care mă simt și modul în care gândesc. Și cum îmi doresc să mă simt bine în corpul meu, să am vitalitate, să mă bucur de această viață cât de mult și echilibrat pot, atunci am simțit să sprijin la rândul meu oamenii care doresc același lucru.

În cadrul proiectul voi susține Sesiunile de Sharing de Grup și voi înregistra 21 de lecții spirituale menite a ne conecta cu ființa divină din noi și a înțelege astfel, mai bine, motivele pentru care există dezechilibre fizice, emoționale și mentale și ce putem face pentru a le înțelege, integra, transforma și transcende, pas cu pas, cu răbdare și cu blândețe.


Alina Leahu

Dacă ar fi să găsesc un cuvânt care să descrie cel mai bine viața mea de până acum, aș spune transformare, pentru că am simțit mereu nevoia de a-mi asuma experiențe diferite și diverse care m-au transformat, care m-au ajutat să intru în contact cu diferite părți din mine, sensul tuturor fiind creșterea, evoluția și cunoașterea de Sine.

Credința că suntem mai mult decât corpul nostru fizic, m-a determinat să aleg drumul psihologiei, al dezvoltării personale și al psihoterapiei. Sunt pasionată de grădinărit, îmi plac mult plimbările în natură și oamenii.

Dorința mea în acest proiect este de a susține participanții cu informații legate de partea psihologică / sufletească implicată în procesul cunoașterii de sine și de a dezlega din misterele psihicului personal, care uneori, cu scopul de a proteja crează mecanisme de apărare blocând astfel resurse interioare valoroase.


Maria Carmen Scorțanu

Cel mai bine m-aș putea descrie ca fiind un copil al vieții, un suflu de viață curios, am explorat diverse căi de a mă cunoaște și de a-mi cunoaște corpul (fitness, sală de forță, crossfit, HIIT, Yoga, dansuri, dans quantic, respirație conștientă, tehnici taoiste, tehnici energetice, reflexoterapie, craniosacral, tehnici de eliberare emoțională) și am înțeles într-un final cât de multă înțelepciune și forță vitală are corpul nostru când este ascultat, onorat cu blândețe și acceptare.

În 2019 am devenit membră a Asociației Anima Mundi și parte din proiectul “Educație holistică pentru părinți și copii”, iar în prezent, profesez ca terapeut ABA pentru copilașii cu autism. În timpul liber explorez la nivel multidimensional prin terapie energetică Tameana, facilitare Călătoria Emoțională – Brandon Bays, practic masaj reflexogen, practic terapie craniosacrală, instructor dans energetic, instructor dans cuantic-multidimensional.

În cadrul Proiectului NMS voi aduce sesiuni video scurte de mișcare conștientă, tehnici de respirație, iar în cadrul sesiunilor de sharing voi fi prezentă pentru a împărtăși din experiențele mele. De asemenea, va exista și o prezentare amplă despre ceea ce este microbiomul și toate implicațiile lui asupra sănătății fizice, emoționale, mentale, a sistemului nervos și a întregii vieți. Sunt aici, prezentă în serviciul vieții! Vă mulțumim pentru încrederea de a călători alături de noi!


Roxana Tudose

 

Sunt terapeut, coach și creator de frumos prin site-uri și pagini de prezentare servicii sau profesioniști. Rolul meu este de a echilibra și a conține, de a aduce claritate și noi perspective.

Nevoia constantă de înțelegere și conectare la niveluri din ce in ce mai extinse m-a împins să explorez multe domenii de cunoaștere și am ajuns pas cu pas la înțelegerea că toate răspunsurile pe care le căutam se afla în mine însămi. În cadrul proceselor de lucru cu sine pe care le propun, corelez elemente de lucru cu corpul cu echilibrări la nivel energetic, conștientizări mentale și eliberări emoționale. Cred că fiecare om e unic și deține în el însuși toate cheile pentru deblocarea oricărei situații personale cu o conditie: aceea de a-și asculta forul interior, de a se raporta la vocea interioară care îl ghidează, de a afla Adevărul Ființei Sale. Aceasta se realizează pe măsura înlăturării straturilor de programări externe și întoarcerii privirii către interior.

În cadrul proiectului NMS, am creat această pagină de prezentare a proiectului și susțin o meditație ghidată de conectare la corp, cu efecte de relaxare profundă și de eliberare și armonizare a câmpului energetic.


Orlando Daniel Stoicescu

Salut, numele meu este Orlando Daniel Stoicescu și sunt om. Pasiunea mea este descoperirea umanității, în ultimii 12 ani fiind implicat direct în lucrul cu oamenii, cel mai mult din poziția de facilitator de procese de învățare. În ultimii 5 ani am documentat și încă documentez procesul decondiționării și recondiționării mentale, emoționale și fizice, observând modul în care suntem influențați de programele / condiționările, cele mai multe provenite din experiențele noastre din copilărie.

Instrumentul care m-a ajutat cel mai mult în propriul proces este Cheile Genelor, instrument pe care îl recomand cu căldură oricui dorește să își descopere mecanismul decizional și modul în care își permite sau își blochează manifestarea geniului nativ. Totodată, alături de alți 7 români, sunt ambasador internațional Gene Keys (Cheile Genelor).

În Proiectul NMS contribui prin dezvăluirea modului în care dependențele apar și cum le putem aborda, cât și prin evidențierea mecanismului nostru decizional.


Andrei Coman

Salut! Eu sunt Andrei Coman, un om curios și autodidact.

Îmi place să cunosc și să experimentez cum merg lucrurile, ca apoi să le ajustez, adaptez și eficientizez în armonie / acord cu ritmul și mediul în care îmi desfășor activitatea, dar și în funcție de obiectivele personale pe termen scurt, mediu și lung.

Am ajuns undeva în anul 2012, când aveam 27 de ani, la greutatea de 120 kg și de acolo a început călătoria mea prin oceanul nutriției, misterele corpului uman și tot ce ține de un stil de viață adecvat mediului în care îmi desfășor activitatea, astfel încât să păstrez linia de plutire.

Am dus nutriția la rang de religie / dogmă și am ajuns de la aplicarea câtorva idei până la Orthorexie. Am experimentat postul, sub toate formele lui, eliminarea alimentelor pro inflamatorii, eliminarea glucidelor și cam tot ce a fost și este pe piață în domeniul alimentației “sănătoase”.

Nutriția este un domeniu complex și foarte intim, personal, exact ca fiecare om în parte, iar datorită acestor trăsături are nevoie să fie mai mult experimentată decât studiată.


Romeo Ghiliman

Sunt Romeo Ghiliman, de profesie inginer, în 2003 am întâlnit un maestru de qigong de la care am învățat tehnici statice, dinamice și meditații crescând astfel treptat puterea de concentrare, detașare și descoperind un sens în viață.

Am devenit apoi trainer Qigong în stilul QilinGong pentru a împărtăși și altor semeni secrete de mii de ani (Kung Fu), măiestrii transmise de-a lungul timpului de la maestru la discipol adaptate zilelor de azi.

Pentru menținerea sănătății, pentru deblocarea meridianelor și energizarea corpului, avem nevoie să intrăm într-un ritm de mișcare ce are ca efect menținerea unei stări de flux, curgere lină, sănătate, longevitate și înțelepciune, bineînțeles, toate acestea ca urmare a exersării tehnicilor învățate. Asta este ceea ce îmi propun să aduc în cadrul Proiectului NMS.


Mihail Mate

Acum zece ani m-aș fi gândit de mai multe ori cum să mă prezint și ce să spun despre mine. Ce mă definește? Meseria? Vârsta? Genul? Starea civilă? Dacă aș fi știut de atunci ce urmează să se întâmple, mi-ar fi fost frică.

Faptul că am 46 de ani mi s-ar fi părut atunci de speriat. Acum știu că mă simt mult mai bine decât m-am simțit vreodată și că sunt în cea mai bună formă fizică a mea. Faptul că sunt divorțat și că am o fiică de 18 ani m-ar fi făcut să simt că mi-am ratat viața pentru că nu am știut să îmi păstrez familia. Acum știu ca am făcut ce trebuie ca să-mi pot trăi frumos viața și în acord cu mine însumi. Faptul că am ieșit din viata corporatistă și am devenit un consultant fără siguranța unui salariu regulat, m-ar fi înspăimântat de asemenea. Acum știu că munca după propriul meu design valorează mai mult decât siguranța fără de care nu credeam că se poate trăi.

Sper să îți pot aduce încurajarea pe care m-aș fi bucurat să o primesc acum zece ani: ascultă-ți inima și mergi înainte fără frică! Vreau să îți arăt ce au însemnat pentru mine schimbările pe care le-am făcut, schimbări despre care acest program vorbește în detaliu.


Care este investiția ta?

Alege cea mai potrivită variantă pentru tine

Plata integrală

până în 23 mai inclusiv

1500 ron

Plata în rate

3 rate a câte

600 ron

Rezervă-ți locul! 

Mai sunt:

-
Days
-
Hours
-
Minutes
-
Seconds

Vii cu noi?

„Cred că este un lucru teribil în viață să aștepți până când ești pregătit. Acum am acest sentiment că, de fapt, nimeni nu este vreodată pregătit să facă ceva. Aproape că nu există pregătit. Există doar acum. Și la fel de bine o poți face acum. În general, acum este un moment la fel de bun ca oricare altul ”.

Hugh Laurie